Ingrediencie

• 1 hrnček ovsenej múky
• 2 hrnčeky ovsených vločiek z jemného zrna
• 1.5 hrnček mlieka (alebo inej tekutiny: kokosové mlieko, pomarančový džús)
• 1 vajce
• štipka soli
• tekuté sladidlo podľa chuti

Môžete použiť   tmavú čokoládu bez cukru, nastrúhané jablká, nesladený kakaový prášok, kokosovú strúhanku.

Návod na prípravu

Všetko zmiešame, kým sa nevytvorí mierne hustejšia hmota ako palacinkové cesto. Potom sa pečú na silikónovom pleche na pečenie pri 200 ° C ( spodné a horné pečenie).