Ingrediencie

• 100g hnedá ryžová múka
• 50g  prosová múka
• 50g  pohánková múka
• 30g  bezlepkové ovsené vločky
• 25g  psyllium (skorocel indický)
• 6g   prášok do pečiva
• 6g   soľ ( čierna soľ )
• 2  polievkové lyžice  kokosového oleja
• cca. 450 ml vody
• korenie podľa chuti (napr. rasca, kurkuma atď.)

Návod na prípravu

Zmiešajte všetky ingrediencie . Vyrobte menšie žemľe. Vrchné časti natrite rozšľahaným vajíčkom. Predhrejte rúru na 180 stupňov. Pečieme 35 – 40 minút.