CÍCER DÉNES NATURA 500G

Vďaka obsahu vlákniny je cícer dokonale vhodný na prevenciu a liečbu zápchy. Pri pravidelnej konzumácii môžeme znížiť hladinu cholesterolu v krvi, takže sa môže znížiť aj rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. Jeho nízky obsah tuku a vysoký obsah vlákniny má priaznivý vplyv na diéty. Rastlina obsahuje aj karotén a vitamín E.

Priemerná nutričná hodnota v 100 g:
Energia 1448 kJ (343 kcal)
Tuky 6,2 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g
Sacharidy 48,7 g
– z toho cukry 5 g
Bielkoviny 19,2 g
Vláknina 8 g
Soľ 0,18 g

Príprava:
Namočte do trojnásobného množstva vody asi na 12 hodín, potom varte asi hodinu.