DÉNES NATURA POHÁNKA PRÍRODNÁ 250G

Pohánka je veľmi cenným zdrojom vitamínov, obsahuje takmer všetkých členov skupiny vitamínov B. Môže sa jesť ako príloha k pečenej zelenine, duseným pokrmom alebo šalátom.

Nutričný obsah na 100 g:
Energia: 341 kcal
Bielkoviny: 9,8 g
Tuky: 1,7 g
Sacharidy: 71,3 g

Použitie:
pohánku varíme v dvojnásobnom množstve osolenej vody asi 20 minút. Varená pohánka chutí podobne ako estragón.

Príprava: Ako prílohu
uvaríme v dvojnásobnom množstve vody.